板栗不要直接吃,放在醋里泡一泡,睡前吃4颗,轻松甩掉大肚腩!

坚果是女生们十分爱吃的一种零食,看电影时候,若没几颗坚果抓在手中,总觉得缺了点什么。但一些坚果含有大量油脂,吃了容易长胖。戒不了坚果,但是又怕胖。今天,小编教你一种吃法,不仅不胖人,还能减肥排毒。

醋泡板栗的做法:

1.将栗子有刀在表皮上切上一刀,不用太深,切开壳和里面的皮就好(切的少许栗肉也没关系)

2.将切好的栗子放入锅内煮至七成熟即可

3.将煮好的栗子从锅内捞出,快速投入冷水中(这步我是想着热胀冷缩,)

4.轻轻的一挤切的刀口,用指甲撕开即可剥出栗肉了

5.放进食醋中浸泡24小时,即可

板栗富含柔软的膳食纤维,可以预防便秘。此外,栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪,饱腹感强烈,能够减少正餐食量。

醋栗子很利于健脾,很多时候如果你感觉胀气或者消化上出现什么问题的时候,那么不妨吃些醋栗子吧。而且醋栗子也有很好的止泻的作用,醋栗子泡酒可以止泻,二醋栗子可以帮助消化,让你的肠胃都恢复到健康水平。

醋栗子的食用注意

醋栗子的优点那么多,适合消食或者排毒的人都是很适合吃醋栗子的。但是还是存在一定的食用注意点,醋栗子不适合对糖分过于敏感的人,同时醋栗子较为热性,所以对于上火的人而言也不是很适合吃醋栗子的。

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